bk8 แนวคิดหลักสำหรับ Monster Hockey Post-Season

Written on ตุลาคม 28, 2021 – 5:06 pm | by 2ZrL4Ie1 |

ดังนั้นคุณจึงมีการฝึก off-ice จำนวนมากที่นำไปสู่รอบตัดเชือก bk8 แต่การนำเกมหลังฤดูกาลของคุณไปที่ลานสเก็ตด้วยร่างกายที่สวมชุดเจ็ทวอชของคุณเป็นสัตว์ร้ายที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรอบตัดเชือกหรือรอบชิงชนะเลิศ หรือที่ไหนสักแห่งในระหว่างนี้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับเกมสำคัญ

เริ่มต้นด้วยเท้าขวาด้วยการไปยิมในวันก่อนรอบตัดเชือก อย่าไปเริ่มต้นง่ายๆ และจบเซสชั่น on-ice ของคุณด้วยพลัง 60% กับเพื่อนร่วมทีมของคุณ หากคุณอยู่ห่างจากซีรีส์ไปสองสามสัปดาห์ คุณมีเวลาเหลือเฟือที่จะเพิ่มการออกกำลังกายให้เต็มความเร็ว 100% ผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่คุณคาดหวังได้จากการฝึกแบบ off-ice คือการเล่นสเก็ตที่หนักแน่นและต่อเนื่อง 10-15 นาที (พร้อมแรงต้านลมทั่วทั้งร่างกาย) ที่ออกแบบมาเพื่อจำลองความรุนแรงของซีรีส์ โปรแกรมเฉพาะฮอกกี้ของคุณควรรวมถึงการออกกำลังกายเช่นเดียวกับประเภทอื่น ๆ ของความเร็วและการฝึกซ้อมพลัยโอเมตริกที่ปรับให้เหมาะกับการแสดงฮอกกี้โดยเฉพาะ

สมัคร bk8

ฝึกสมองของคุณเช่นกัน ร่างกายของคุณต้องอาศัยระบบประสาทเพื่อประสานงานส่วนที่เหลือของร่างกาย เมื่อร่างกายไม่สามารถตามจังหวะที่จำเป็นในการเคลื่อนไหวได้ สมองของคุณจะดึงข้อมูลใน Go! ภายในเวลาเพียง 2-3 นาทีของความพยายามอย่างเข้มข้น สมองของคุณจะเร่งกระตุ้น ซึ่งหมายความว่าสมองจะกระตุ้นการทำงานก่อนที่กล้ามเนื้อของคุณจะหยุดเคลื่อนไหว bk8 ในการทดสอบนี้ ให้ท้าทายตัวเองด้วยการทดลองใช้เวลา 1 ไมล์ หรือออกกำลังกาย 20 นาที เพื่อให้อัตราการเต้นของหัวใจของคุณสูงขึ้น หากคุณทำแบบฝึกหัดเสร็จก่อนที่จะต่ำกว่า 20 นาที แสดงว่าคุณกระตุ้นสมองได้สำเร็จ

ผู้เล่นทุกวัยควรสร้างเป้าหมายให้ตัวเองว่า Breakaway Goals เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการกระตุ้นและรักษาแรงจูงใจ วิธีที่ยอดเยี่ยมวิธีหนึ่งในการสร้างเป้าหมายคือการตั้งราคาสำหรับเป้าหมาย และสละเวลาคุณภาพ 5 นาทีของคุณทุกๆ 5 นาทีที่คุณไม่ถึงเป้าหมาย เมื่อคุณบรรลุเป้าหมายแล้ว เป้าหมายที่ “เป็นหนี้บุญคุณ” จะกลายเป็นเรื่องไม่สำคัญ ดังนั้นจงทุ่มเทให้เต็มที่และมุ่งมั่น

เรียนรู้การเจาะใหม่ เมื่อคุณออกกำลังกายแบบเข้มข้นเสร็จแล้ว คุณต้องใช้เวลาพักผ่อน พักฟื้น และต่ออายุ มีการฝึกซ้อมมากมายที่จะเพิ่มความรวดเร็ว ความแข็งแกร่ง และการระเบิดของคุณ และวิธีใหม่ๆ ที่สร้างสรรค์ในการใช้ห้องยกน้ำหนัก ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อทำการเปลี่ยนแปลงเมื่อจำเป็น

ฉลองชัยชนะและการสูญเสียจากฤดูกาลของคุณ bk8 การชนะและแพ้เป็นส่วนหนึ่งของกีฬาทุกประเภท โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เล่นฮอกกี้ เมื่อคุณมองย้อนกลับไปที่รอบตัดเชือกของฤดูกาลและตัวเลขที่ย่ำแย่ การแข่งขันปรีซีซั่นของคุณเป็นเพียง “ภาพรวม” ของความสำเร็จหรือความล้มเหลวใดที่จะเกิดขึ้นกับคุณในฤดูกาลนี้อย่างแน่นอน แวนคูเวอร์แพ้ Cory Schneider อายุน้อยในช่วงต้น แต่หลังจากนำสี่ในหกโดยเหลือเวลาเพียง 20 วินาทีในเกมที่ 5 Canucks ก็ชนะ ถ้านี่คือซีรีส์…เดี๋ยวก่อน แค่นั้นเอง อย่าคิดว่าคุณควรคาดหวังว่าจะได้แชมป์ในปีต่อไป

เน้นด้านความแข็งแกร่งและความไม่สมดุล

สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักคู่ต่อสู้ของคุณ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นจุดอ่อนของร่างกายมนุษย์ที่ใช้ประโยชน์ได้ง่ายที่สุด ศึกษาคู่ต่อสู้ของคุณ หากเขาเป็นผู้ทำประตู ให้ดูว่าเขาควบคุมลูกพัคและต่อสู้ผ่านหน้าจออย่างไร bk8 ถ้าเขาผ่านทุกรอบเขาจะให้คะแนนได้อย่างไร? การบาดเจ็บเป็นหนึ่งในผลลัพธ์ที่พบบ่อยที่สุดจากการประหารชีวิตที่ไม่เหมาะสม แม้ว่าการยิงประตูจะสร้างได้เพียงไม่กี่ประตูหรือเป็นประตูใหญ่ ทุกประตูที่ผู้รักษาประตูทำเข้าไปจะส่งผลให้ทีมอื่นทำคะแนนได้สองครั้ง ถึงแม้ว่าการทำประตูสามประตูในเกมจะง่ายกว่าการปิดหนึ่งประตู แต่ทีมสามารถรักษาอัตราการพยายามยิงได้สูงหากพวกเขามุ่งเน้นที่การตรวจสอบล่วงหน้าเพื่อให้ผู้รักษาประตูมีเวลามากขึ้น